sanatsal kaygı ne demek?

Sanatsal kaygı, bir sanat eseri oluştururken veya performans sergilerken, yaratıcılığı engelleyen ve endişe yaratan duygusal bir durumdur. Sanatsal kaygı, duygunun normal bir kıvamda olması yerine daha yoğun ve zorlayıcı olduğu bir durumdur. Bu durumda sanatçı, yaratıcılığını sergilemekten ziyade olumsuz sonuçlardan kaçınmaya yönelebilir.

Sanatsal kaygının belirtileri arasında, stres, depresyon, endişe, kendinden şüphe duyma, mükemmeliyetçilik, özgüvensizlik, performans korkusu gibi duygusal ve zihinsel sorunlar yer alır. Sanatçıların bu duygularından kurtulmaları ve yaratıcılık temposuna girmek için, birkaç teknik önerilmektedir. Bu teknikler arasında, tedaviye yönelik terapi, nefes egzersizleri, yoga, meditasyon, sanat terapisi, sanat eserini oluşturma sürecinde yapılan düzenli ara vermek, eseri hazırlamadan önce bir planlama oluşturmak yer alır.